Tem je brein

Wil jij soms studeren of slapen, maar schiet je hoofd nog alle kanten op? Met dit programma leer jij om de onrustige roedel puppy’s in je hoofd te temmen en met aandacht te leren of te ontspannen.

Het is heerlijk om op de bank te ploffen met een blikje RedBull en je telefoon. Even relaxen. Maar hoe lang zit je dan op je telefoon? En hoe zorg je ervoor dat je jouw telefoon weer weglegt als je wilt (of moet) studeren.

Vind jij het moeilijk om met aandacht bij je studieboek of online les te blijven?

Dan is het Tem je brein programma ideaal. Want je brein is krachtig en slim, maar moet wel beteugeld worden.

Met de oefeningen uit het Tem je brein programma leer jij in 30 dagen hoe jij kunt ontspannen als het je uitkomt. Je leert wat je kunt doen om met aandacht bij de studie te blijven en je leert hoe je ’s avonds snel inslaapt.

Stop met stress, stop met piekeren en begin vandaag nog met het programma.